開き直った。

  • 2018.10.30 Tuesday
  • 22:59



本日は黄砂注意報が出てないので

ナツコさんの定期検診へゴー!!


こちらは動物病院の待合室。

お隣の猫さんは

自分で病院に来たわけじゃなくて

この病院のスタッフさんです(笑)




意識してたから気付いたけど

ずーっとケホケホ咳してるぞ、私。


昨日まで黄砂で汚れてた空気は

雨が降ったわけでもないから

ページをめくる感じで

急に綺麗とはいかないよね。



他にも気付いたのは

台所で換気扇つけたらケホケホ

換気扇つけて入浴中もケホケホ


外気の汚れた粒子に反応してたか!


だから料理後とか入浴中に

いきなりボエーっと吐いてたんだな!

(きれいじゃなくてごめんなさいね)


それでも、

今までは原因不明で吐いてたから


なんか変な病気かなー

ある日突然死ぬのかなー


なんて思ってたりして

まあまあ絶望的だったけど、

原因が分かってるから怖くない。

弱った肺は改善の治療してるし。

今日はいい感じに開き直りました。


出掛けて多少吸い込んでも

あとで吐けばいいし!


頭おかしいセリフだけど、

気にし過ぎてたらホント、

生活できないから!!



それでもわざわざ

自分を虐めたいわけではないので

出来る限りのことはしますよ。

花粉症の人みたいな感じよね?




換気扇が必要な料理を控える。

フライパンにはなるべくフタ。


入浴中の換気扇は停止。

お風呂入ってる時以外でね。


睡眠の質は大事だから、

しかと空気清浄機を稼働。


加湿器代わりに計画的な室内干し。


あ、ブルーエアの空気清浄機は

あと10個ぐらい欲しいぞ!!!




とりあえず、そんな感じ。

なんとかなるっしょ。










夢とご飯で不安を浄化。

  • 2018.10.29 Monday
  • 21:45



10/20に治療を始めて以来、

ほとんど夢を見なくなりました。


あれだけ毎日毎日夢を見てたのは

眠りが浅かったからでしょうか?


それが今日は朝方と昼寝と

2回それぞれに夢を見ました。


どちらもリアルな夢。



昼の夢が強烈過ぎて

朝のは登場人物以外ぼやっとしてきた。



昼のはとても悲しくて生々しくて

今の不安がそのまま映像化された夢。


目覚めて夢と分かっても

しばらく動揺が続きました。

すっごい疲れた。


少し落ち着いた今は、

満月を過ぎて新月に向かう中で

浄化作用なのかなと思います。


自分の中の不安が

結晶化されたわけですから

もう手放していいよね。




旬の素材で作ったご飯を食べたら

やっと落ち着きを取り戻しました。


あー、

なんか文章がまだ散らかってるわ。





リセットでリラックス。

  • 2018.10.28 Sunday
  • 19:44



午後から行楽日和でしたねえ🍁


貴重な良い季節で楽しいだろなあ🚙



ポンコツの平常運転になった私。


今までずっと謎だったのが解けて

この時間がダメだなとか

これやるとキツイんだなとか

自分なりに分析出来ています。


何より変化したのは睡眠の質。


寝ても寝てもキツイ。だったのが

充電できたと思える朝に。



昼夜逆転から一般的なサイクルへ

治療2〜3日目で急に戻ったので

ちょっと時差ぼけが発生して

感覚的には水曜辺りが消えてた(笑)



あとはそーだなー

精神的にゆっくり出来てる!


気のせいだから気合い入れなきゃ

早く起きなきゃ動かなきゃ治さなきゃ

なんで動けないんだなんでなんで…

あーまた今日が終わってしまった…



と、罪悪感で安らげない日々から、



ぽかーーーーん…ヒマだ…

1日ってこんなに長かったかな…

何もすることないな…


と、しっかりオフ。



何年前だったかなー

薬院に居た時だから、8年前かな?


1ヶ月とかしばらく、とかじゃなく

無期限休養させてもらいます!

と発表した時、

すごく気持ちが楽でした。

それで実質1週間?そんぐらいで

新しく始めたんだよなあ。



精神的なオフと肉体的なオフ。

さらに今回は

病院や周囲の理解もある。


本当にありがたいことです。



こんなアホなことする余裕も出たよ😆

ブログは私の観察日記だから

気楽に考えて書くようにしてます。


今年はナツも私も、

ほんと良いリセットになってる。





キレイな空気を吸う権利。

  • 2018.10.27 Saturday
  • 10:48

JUGEMテーマ:空気清浄機

 

 

昨夜はすっごくよく眠れました!

 

これ完全に空気清浄機のおかげだわ。

寝室用のブルーエア様様だわ。

 

 

よくよく調べたら、

海外セレブとか中国の富裕層とか

中国・中東などの大気汚染エリアで

圧倒的なシェアらしいです。

 

 

 

こうやってみると、

完璧に車の交通量でしょうね。

 

 

で、ブルーエアさんは日本基準より

さらに厳しい世界基準をクリア。

 

PM2.5よりさらに小さい

0.1レベルまで99%以上除去らしい。

現に、昨夜は咳が99%減りました。

 

私の部屋はたぶんだけど

ホコリにはかなり気を付けてる方で

その前日も床を拭き掃除してました。

 

それでも大気中の何かが

一気に吸い込まれた感覚はあった。

 

敏感体質の私がこんだけ楽だから

検討してる方、おすすめですよー!

 

 

 

 

 

 

 

空気清浄機、入れ替えの儀。

  • 2018.10.26 Friday
  • 16:09




本日、2回目の病院。


白血球も血圧も正常化して

肺炎レベルの炎症は治まりました!


ただし、肺機能は60%行かず

前回より少し落ちておりました。

ここからはひたすら

喘息の治療でございます。


喘息のきっかけとなるアレルギーは

ラッキーなことにかなり少なく

ヒノキやスギやの花粉系、

ダニも無し、犬猫など問題無し!


あったのは微弱にハウスダストと

なんとなんと、ガ!蛾!🦋

蛾も蝶も好きなのに…

鱗粉系がアウトです。接触禁止令。




ということで、

私がやられてるメインは大気汚染。

交通量の多いところに住んでるので

これはもう自衛策を取るしかない。


つーことで、先ほど届きましたよ!

空気清浄機、ふたつ!2個!2社!




ひとつは中国から生まれた

Pure plus love

最近かなり人気らしい!



美しい空気、純粋な心


わーお!(°▽°)


そしてこちらがスウェーデンの本命

世界ナンバーワン機能のblueair 



セレブに大人気らしいんだけど

空気清浄機界のダイソン的な?

本当に直球勝負、

極めてるのは空気清浄機能だけ!


それでいいんです!

それが欲しかった!




可愛いでしょ?

シンプルでコンパクト。


いろいろ検討した結果、

大きいのひとつドーンじゃなくて

2〜3部屋ずついけるのをふたつ!

会社や機能が違うのも

かえっていいと思うんですよね。




長年愛用していた

SHARPのプラズマクラスターは、

加湿機能も付いていたので

フィルターにカビ発生。数年前。

旧式はメンテしてもカビやすく、

加湿器の機能を使うのやめてたけど

フィルターまるっと取り替えても

内部のお掃除が出来ない。

寿命来てるな…と思いつつも

とりあえず使っておりまして。





つい先ほどから、

新入りをダブルで開始1時間。



なんと…

部屋が明るくなってきてる…

まるで朝の空気じゃないか…



プラズマクラスター

あなたも昔はこうだったよ! ね!

お疲れ様!今までありがとー!



calendar

S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
<< October 2018 >>

selected entries

categories

archives

recent comment

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM